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mardi 31 janvier 2012
DEBRIEF SORTIE MONTAGNE
Bonjour Zot tout,
En premier lieu à je tiens à féliciter l'ensemble des participants à cette première sortie saison 2012, des Raiders 2000, qui outre l'aspect sportif a su mêler entraide, échanges, convivialité et bonne humeur.
Chacun aura su apprécier je pense, la formidable météo qui a su magnifier ces non moins splendides paysages et qui nous a permis d'évoluer sur des sentiers plus que agréables.
Un petit bilan, sans prétention, de cette sortie.
Nous étions 60 participants dont :
42 hommes
18 femmes (bravo les filles !!!)
Comme je ne souhaite absolument pas initier une concurrence, déplacée, entre participant(e)s, je ne vous joindrai aucune forme de classement, ce qui serait contraire à la philosophie de notre section et qui donc n'a pas lieu d'être.
Sachez cependant que la première arrivée s'est effectuée en 4h50, la dernière en 9h33.
arrivée entre 4h50 et 6h00 : 18 personnes
arrivée entre 6h00 et 7h00 : 13 personnes
arrivée entre 7h00 et 8h00 : 9 personnes
arrivée entre 8h00 et 9h00 : 6 personnes
arrivée après 9h00 : 6 personnes
Nombre d'abandons ou arrêts : 8 personnes
La distance parcourue était de 28,6km depuis l'église de Grand-Ilet soit 27,3km depuis le pied de la Roche écrite.
La montée de la Roche écrite s'est déroulée sur 2,5 km pour un D+ de 1100m....
Vous ne rencontrerez pas plus difficile, à La Réunion. A apprécier à sa juste valeur !!!
Vous avez gravi 1614m en dénivelé positif
vous avez descendu 2145m en dénivelé négatif (ce qui peut suffire amplement à expliquer vos éventuels maux de genoux....)
Les nombreuses photos prises durant cette sortie seront mises prochainement en ligne sur le Blog.
Je vous adresserai dans le courant de cette semaine les modalités relatives à la prochaine sortie qui aura lieu en date du samedi 18 février 2012.
Sachez cependant que le début de l'itinéraire sera modifié comme suit, à savoir :
En lieu et place de : départ Hell-bourg - cap anglais - descente du Bloc - Cilaos, nous emprunterons le tracé suivant :
Départ parking Mare à boue - montée du Kerveguen - descente du Kerveguen par sentier Mare à Joseph - Cilaos le reste sans changement jusqu'à Col des boeufs.
Je vous préciserai rapidement la distante exacte ( aux proches environs de 30km) ainsi que les D + et D -
A bientôt
Christian
En premier lieu à je tiens à féliciter l'ensemble des participants à cette première sortie saison 2012, des Raiders 2000, qui outre l'aspect sportif a su mêler entraide, échanges, convivialité et bonne humeur.
Chacun aura su apprécier je pense, la formidable météo qui a su magnifier ces non moins splendides paysages et qui nous a permis d'évoluer sur des sentiers plus que agréables.
Un petit bilan, sans prétention, de cette sortie.
Nous étions 60 participants dont :
42 hommes
18 femmes (bravo les filles !!!)
Comme je ne souhaite absolument pas initier une concurrence, déplacée, entre participant(e)s, je ne vous joindrai aucune forme de classement, ce qui serait contraire à la philosophie de notre section et qui donc n'a pas lieu d'être.
Sachez cependant que la première arrivée s'est effectuée en 4h50, la dernière en 9h33.
arrivée entre 4h50 et 6h00 : 18 personnes
arrivée entre 6h00 et 7h00 : 13 personnes
arrivée entre 7h00 et 8h00 : 9 personnes
arrivée entre 8h00 et 9h00 : 6 personnes
arrivée après 9h00 : 6 personnes
Nombre d'abandons ou arrêts : 8 personnes
La distance parcourue était de 28,6km depuis l'église de Grand-Ilet soit 27,3km depuis le pied de la Roche écrite.
La montée de la Roche écrite s'est déroulée sur 2,5 km pour un D+ de 1100m....
Vous ne rencontrerez pas plus difficile, à La Réunion. A apprécier à sa juste valeur !!!
Vous avez gravi 1614m en dénivelé positif
vous avez descendu 2145m en dénivelé négatif (ce qui peut suffire amplement à expliquer vos éventuels maux de genoux....)
Les nombreuses photos prises durant cette sortie seront mises prochainement en ligne sur le Blog.
Je vous adresserai dans le courant de cette semaine les modalités relatives à la prochaine sortie qui aura lieu en date du samedi 18 février 2012.
Sachez cependant que le début de l'itinéraire sera modifié comme suit, à savoir :
En lieu et place de : départ Hell-bourg - cap anglais - descente du Bloc - Cilaos, nous emprunterons le tracé suivant :
Départ parking Mare à boue - montée du Kerveguen - descente du Kerveguen par sentier Mare à Joseph - Cilaos le reste sans changement jusqu'à Col des boeufs.
Je vous préciserai rapidement la distante exacte ( aux proches environs de 30km) ainsi que les D + et D -
A bientôt
Christian
jeudi 26 janvier 2012
POINT METEO, SORTIE DU 29/01/12
Point météo relatif à la sortie du 29/01/2012, sur l'itinéraire nous concernant.
Vendredi 27/01 : pas de précipitations
Samedi 28/01 : petites pluies sur l'itinéraire, de 9h à 15h00
Dimanche 29/01 : aucune précipitation prévue, hormis quelques pluies sur Dos-d'âne, à partir de 13h00.
Excellente journée à toutes et tous.
A bientôt
Christian
Vendredi 27/01 : pas de précipitations
Samedi 28/01 : petites pluies sur l'itinéraire, de 9h à 15h00
Dimanche 29/01 : aucune précipitation prévue, hormis quelques pluies sur Dos-d'âne, à partir de 13h00.
Excellente journée à toutes et tous.
A bientôt
Christian
mercredi 25 janvier 2012
SORTIE 29 JANVIER 2012
Bonzour zot tout,
En premier lieu permettez moi de vous présenter à toutes et à tous, mes meilleurs voeux pour cette belle année qui débute. Merci à toutes celles et ceux qui m'ont adressé les leurs, mais pour nombre à qui je n'ai pas pris le temps de répondre (Méa culpa).
Votre 1ère grande échéance de sortie montagne typée ''Raiders 2000'' approche à grand pas. Et oui, dans 4 jours !!!!
Ce mail n'est en fait qu'un rappel succinct de la note d'organisation (cf ci-dessous) que vous avez toutes et tous reçus à fin décembre dernier.
Cependant, il convient de préciser à nouveau les points suivants :
Le bus quittera le parking de La Redoute à 4h30 précises. Par conséquent soyez présents au moins 10mn avant (nombre d'inscrits à cette sortie : 56).
Ce dernier n'effectuant que la liaison aller soit St Denis-Grand Ilet, veillez à ne laisser aucune affaire personnelle dans le bus, ces dernières vous attendront sagement dans votre véhicule, à la Redoute.
Je vous demande dès à présent de rentrer dans vos répertoires téléphoniques (je rappelle que vous devez obligatoirement effectuer cette sortie avec le portable dont vous m'avez communiqué, en son temps, le numéro....et bien sur chargé).
Christian : 06.92.36.07.58
Serre-file (Joël DELMAS) : 06.92.87.75.42
Je rappelle en outre lanécessité l'obligation de posséder dans vos sacs (j'effectuerai des contrôles...) :
1 couverture de survie
1 sifflet (en principe, vous en possédez déjà un sur vos sacs)
1 Tph portable (chargé)
1 bande de contention
1 frontale (chargée)
Votre alimentation (boissons, barres etc..)
Pour info, quelques pluies sont prévues samedi en milieu d'après-midi dans les hauts de St Denis. Il se pourrait donc que la partie longeant le rempart de Mafate soit quelque peu glissante (à affiner)...
A très bientôt.
Christian
En premier lieu permettez moi de vous présenter à toutes et à tous, mes meilleurs voeux pour cette belle année qui débute. Merci à toutes celles et ceux qui m'ont adressé les leurs, mais pour nombre à qui je n'ai pas pris le temps de répondre (Méa culpa).
Votre 1ère grande échéance de sortie montagne typée ''Raiders 2000'' approche à grand pas. Et oui, dans 4 jours !!!!
Ce mail n'est en fait qu'un rappel succinct de la note d'organisation (cf ci-dessous) que vous avez toutes et tous reçus à fin décembre dernier.
Cependant, il convient de préciser à nouveau les points suivants :
Le bus quittera le parking de La Redoute à 4h30 précises. Par conséquent soyez présents au moins 10mn avant (nombre d'inscrits à cette sortie : 56).
Ce dernier n'effectuant que la liaison aller soit St Denis-Grand Ilet, veillez à ne laisser aucune affaire personnelle dans le bus, ces dernières vous attendront sagement dans votre véhicule, à la Redoute.
Je vous demande dès à présent de rentrer dans vos répertoires téléphoniques (je rappelle que vous devez obligatoirement effectuer cette sortie avec le portable dont vous m'avez communiqué, en son temps, le numéro....et bien sur chargé).
Christian : 06.92.36.07.58
Serre-file (Joël DELMAS) : 06.92.87.75.42
Je rappelle en outre la
1 couverture de survie
1 sifflet (en principe, vous en possédez déjà un sur vos sacs)
1 Tph portable (chargé)
1 bande de contention
1 frontale (chargée)
Votre alimentation (boissons, barres etc..)
Pour info, quelques pluies sont prévues samedi en milieu d'après-midi dans les hauts de St Denis. Il se pourrait donc que la partie longeant le rempart de Mafate soit quelque peu glissante (à affiner)...
A très bientôt.
Christian
dimanche 15 janvier 2012
REUNION DE BUREAU
MESSAGE UNIQUEMENT POUR LES MEMBRES DU BUREAU RAIDERS 2000
Rendez-vous à la gendarmerie de la Redoute dans la salle informatique (au dessus du Dojo),
le Vendredi 27 janvier 2012 à 18h30.
Rendez-vous à la gendarmerie de la Redoute dans la salle informatique (au dessus du Dojo),
le Vendredi 27 janvier 2012 à 18h30.
SEANCE ENTRAINEMENT RAIDERS 2000
Bonjour à tous,
Je vous propose de se retrouver pour une séance d'entrainement sur le stade de la redoute le 17 janvier 2012, à compter de 18 heures 30.
Cette séance est gratuite et est ouverte aux licenciés de la section "raider 2000". Vous devez être licencié pour l'année 2012, afin d'être couvert en cas d'accident.
La séance prévue se déroulera en plusieurs phases : footing, PPG, Renforcement Musculaire et étirements.
Merci de votre attention.
Bonne et heureuse année 2012 à vous tous.
Fabrice GANCE
Je vous propose de se retrouver pour une séance d'entrainement sur le stade de la redoute le 17 janvier 2012, à compter de 18 heures 30.
Cette séance est gratuite et est ouverte aux licenciés de la section "raider 2000". Vous devez être licencié pour l'année 2012, afin d'être couvert en cas d'accident.
La séance prévue se déroulera en plusieurs phases : footing, PPG, Renforcement Musculaire et étirements.
Merci de votre attention.
Bonne et heureuse année 2012 à vous tous.
Fabrice GANCE
mercredi 11 janvier 2012
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